tanda2 depresi

*merasa sedih atw pts asa...
*khlngan minat thdp sbgian bsar aktivitas shari2...
*berat badan naik atw trun...
*trllu srg tdur atw tdk ckup tdur...
*kurang motivasi...
*nilai2 di skolah mgkn trun...
*beralih kpda narkoba atw alkohol...
*mrsa cpe spnjg wktu...
*mrasa bersalah tnpa alsn yg jelas...
*srg m'mkirkan ttg kematian...
*m'rasa gelisah atw cemas...

strategi menghalau stres

1). bErnApaSLah...
2). lAtihlAh pIkIRanMu...
3). iSi kEMbAlI eNerJiMu...
4). bUgarKan KeMbaLi tUbUhMu...
5). tIdUrLah...

kepercayaan diri

m'mlki kepercayaan diri berarti bahwa kmu merasa senang thdp diriMu sendiri, baik dari luar maupun dalam...

m'mlki kepercayaan diri berarti bhw kmu nyaman dgn tubuhMu sendiri....

cariLah yang nyata..........

carilah teman2 yg nyata, teman yg mnyukai kmu pa adanya dn tdk hnya bicara dgnmu krn bju yg kmu knakan atw co yg kmu kncni.........

pandangLah hidupMu sesuai knyataan...Hidup itu adalah milikMu...JANGAN PERNAH LUPAKAN ITU !!!!!!!!

mEnciNtai dIRi sEndIri

gmna sech cinta ma diri 'ndri t...hehehehe

mncntai dirimu 'ndri brrt bhw qm ingin mndpatkan sbnyak mgkn pengetahuan ttg tubuhmu dan cra kerjanya, dan kamu tdk malu untk mngajukan prtnyaan yg qm ktahui jwbnnya...